Comment éviter le stress, travailler plus efficacement avec + de Bien-Être !

Notre technique mêle méditation de pleine conscience, hypnose et coaching individuel, c'est un outil innovant au service des salariés, des ressources humaines et des responsables hiérarchiques. Cette technique sert à : 

Améliorer le Bien-Être général;

Gérer les émotions dites "négatives";Développer sa capacité d'écoute et de bienveillance;

Réduire des troubles du sommeil, de la fatigue chronique;

Améliorer la concentration et l'attention tout en travaillant sur un objectif réaliste et mesurable;
Réduire le stress (anxiété, ruminations, stress lié à la vie privée ou professionnelle);
Développer le calme intérieur;

Prévention des rechutes dépressives;

Confiance en soi;

Meilleure gestion des douleurs chroniques;

 

Contre-indications : 

Dépressions en phase aiguë.

Accompagnement sur 10 séances de 1h30 vers l'autonomie d'une pratique quotidienne. (environ 20'/jour)

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